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【失敗という発見】 

補給エネルギーの内容について、出来る限りの試行錯誤を尽くした。

5日前、8kgの水歩荷（みずぼっか）を背負い、山に入った。
目的は、何度も山での検証を行い、試行錯誤の末に配合を完成させた1000kcalの特製ドリンク「SPD」の最後の実践検証である。

しかし結果は、3登目でまさかのハンガーノック（極度の低血糖・エネルギー枯渇状態）に陥ることとなった。 

理論上は完璧なカロリー計算と身体への負担の少ないナチュラルなものであったとしても、高負荷の環境下において、私の内臓と代謝システムには「液体による大量のカロリー摂取」は向かない。

その事実が、身体の拒絶反応をもって完全に証明された瞬間だった。

【実績】 

そして今日。未だハンガーノックによるダメージが抜けきらない中ではあるが、行動食を従来のジェルや固形物に切り替えて、再び山で検証を行った。 

結果は明白だった。数年間、共に過酷な山々を越えてきたという「実績」のあるものは、やはり消化吸収のサイクルが私の身体に最適化されており、圧倒的な信頼性がある。

自身の内臓疲労や代謝機能と徹底的に向き合い、最も大切なエネルギー源における、私にとっての「現時点での最適解」を再び導き出すことができた。

同時に、未だ痛みの残る修復途上の両脚の靱帯に対しても、テーピングの貼り方を毎回変え、着地衝撃と身体の感覚をすり合わせながらミリ単位の実験を繰り返している。

 

【取捨選択】 

この1ヶ月は、行動食も装備も新たなものを積極的に取り入れ、実戦テストを繰り返してきた。
ひとつでも新たな発見があればそれで良いという考えのもと、見事に機能し採用されたものもある一方、今回の特製ドリンクのように「除外」という判断を下したものも数多くある。

机上の空論ではなく、実際の山での身体の反応という「事実」だけを基準に、冷静に取捨選択を行った。

【流動する正解】 

徹底的な検証を経て、見えてきたことがある。

物事に「正解」はきっとある。
しかし同時に、絶対的な正解は「ない」のだ。

気温、湿度、疲労度、内臓の状態。
最適な装備や補給は、その時の自分と、タイミングと、場所によって常に変動する。

過去の成功体験が、次の山でもそのまま通用するとは限らない。 固定された正解に固執するのではなく、刻一刻と変わる状況に対し、その瞬間の最適解を感じ取り、柔軟に適応していく能力こそが最も大切なのではないか。

【積み重ねの果てに】 

身体の適応も、装備の洗練も、一朝一夕には成し得ない。トライ＆エラーという地道な作業を何度も繰り返し、ようやく見えてくる景色がある。

小さな検証と決断の反復が、やがて強固な装甲となる。

その積み重ねの果てにしか辿り着けない場所へ向かう過程こそが、面白いと感じる時間だ。

あの岩場での転倒による靭帯損傷から、およそ1ヶ月が経過した。
損傷した組織の修復には物理的な時間を要する。
そのため、現在もかつてのように、思い描くままに山を駆け回るような山行はできていない。

長距離山行へ向かえない日々、そして身体を極限まで追い込めない状況は、本来であれば強いフラストレーションを生む。
しかし、行き場を失ったその「動けないエネルギー」は、私をより重要な道へと導いてくれた。

それは、毎日限界まで「学び」と「試行錯誤」に時間を充てることである。

【気力から、論理へ】

気力と体力に頼るのではなく、自身の内側と装備の細部に、かつてないほどの解像度で向き合うことができている。

生体力学に基づいた身体の使い方の見直しや、弱点であった臀部周りの筋力強化。行動食の栄養素（脂質代謝と糖質代謝のバランス）や摂取タイミングの最適化。そして、装備の1グラム単位での軽量化と、パッキング術の再構築。

山を走れない分のすべてのエネルギーを、これら「極限の準備」へと注ぎ込み続けた。

 

【停滞ではなく、進化のプロセス】

もし怪我をせず、順調に山を走れていたならば、私はこれらの細かな、しかし致命傷になり得るエラーに気づかないまま、大峯の奥深くへと足を踏み入れていただろう。

動けない時間は、決して「停滞」ではなかった。

過去の自分の粗削りな部分を一度解体し、論理的かつ緻密に再構築するための、不可欠なプロセスだったのだ。

結果的に、思うような山行ができなかったこの1ヶ月間は、私という人間、そしてトレイルランナーとしてのこれからを大きく「アップデート」させる、新しい一歩の出来事となった。

大峯奥駈道という超長距離の修験道は、体力だけでは決して越えられない。
知性と論理、徹底した準備、そして「巡り来る運」が揃って初めて、生きて帰ることができる道だ。

怪我がもたらしたこの大きなアップデートを基盤に、さらに学びと準備を積み重ねていく。

大峯奥駈道の南端部にあたる「南奥駈道（熊野本宮大社〜玉置神社）」の調査山行へと出向いた。

今回の目的は、実際のトレイル状況の把握と、本番を想定した装備の実践的なテストである。

【靱帯の保護と、身体コントロールの構築】

現在、両脚の靱帯は修復の途上にある。
そのため、下りでの着地衝撃を極力避けるべく、今回は標高を上げていく「登り中心」の行程を組んだ。

また、あえてペースを落とし、心拍数を上げずに進む訓練に重きを置いた。超長距離の山行において、心拍数を上げすぎることはフォームの崩れを生み、致命的な疲労や怪我に直結する。
今年行きたい山は、大峯奥駈道で終わりではない。

故に、可能な限り「身体へのダメージを抑える」術を、ここで確実なものにしておきたい。

【幻想的で力強い大峯の景色】

実際に足を踏み入れた南奥駈道は、やはり別格だった。 深い森に立ち込める空気、木の根が血管のように幾重にも這う険しい岩場や、静かに佇む祠と石仏（靡）、圧倒的に幻想的でありながら、命を脅かすような力強さも内包している。

この道が1300年もの間、修験者たちを惹きつけ、同時に拒んできた理由が肌で理解できる。

身の引き締まる思いだ。

【課題という最大の収穫】

今回、本番想定の装備でトレイルに入ったことで、多くの収穫があった。

変更したテーピングの感覚や脚周りの状態、行動食の摂取タイミングと内容について、明確な改善点が浮き彫りになった。 ぶっつけ本番で山に入っていれば、これら小さなズレの蓄積が、後半の致命傷になっていただろう。それを事前に洗い出せたことは、今回の調査山行における最大の実りである。

延期という決断がもたらした、この実践的な準備期間。 大峯奥駈道という強大な自然に対し、少しずつ、しかし確実に研ぎ澄まされていくのを感じている。

次は、北奥駈道へ。

まだまだ、準備を重ねていく。