今日は、ちょっとやり方を変えたストレッチとマッサージの効果、そして歩き方や姿勢の実験をしてみたくて、山へ。
結果、良い方向に向かってます😊
人はそれぞれ長年使ってきた身体の使い方の癖とか、個性があるから、自分に合った方法を実践しながら見つけていくしかない。
今日、インソールもふたつ注文したよ👌
腸脛靭帯炎靭帯や膝に効果があるといいな〜と期待しています🌱
必ず、道は拓ける⭕️
では、また！
＊25日再出発予定だったお遍路は、もう少し延期です🤗
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Be Musical & Be Creative
