僕は、極度な食事制限のダイエットは、『体力の低下と老化を招く』ので、あまり賛成ではなくて、
身体を動かして基礎代謝をあげた上で、好きなものを美味しく食べる！という派です。
昔は長生きすらできず、食べたいものを腹一杯に食べられず、栄養失調や餓死する人がたくさんいた中、食べたいものを好きなだけ食べられる今。
食べたいものが食べれて「太れる」とは、なんて幸せな時代なんだろう！
食事制限をすると、なんかダイエットしてます〜！っという気分にはなるが、根本的な解決にはなっていない。
だって、食べたいものは食べたいでしょ？
食べたいものもろくに食べられず死ぬ人生って、どうよ？笑
デブでいい。
ただ、動けるだけの体力（筋力）を付けておけばいいんだ。
「歌って踊れるデブであれ！」
チャオ⭐️
＊今日の、「シバテン未来プロジェクト」の記事では、さらに具体的な内容を投稿しまーす。
よろしく。
