今朝も3寺起きで、なんだかんだ。
早朝、宇和島を出発=2時間ドライブして、須崎にある別格「大善寺」へお参り。
その後、石鎚山行ってみようかな〜と思い立ち、さらに2時間ドライブして登山道へ。
＊途中、通行止めの時間規制あります。行き帰り、15分〜30分待ち。
毎日、運転ばかりで足が鈍って仕方ない(笑)
エネルギー使いたくて、登山道入ったら、速攻で、ゆっくりペースながらも走り出す。(アスファルトは走れない足)
石鎚山登頂して、その後天狗岳到着。
登山道からちょうど1時間くらいでした。近い、、😅
山頂神社でお参りしたり⛩
休憩&補給したりしてから下山。
下山は40分でした。
トレイルは、木道&ぬかるみが多く、とにかく走りにくい(笑)
今回からランニングシューズ卒業、
新しいトレランシューズで厚底なのもあるかもやけど、めちゃくちゃいっぱい足を捻ったぞ😃
慣れてない？
筋力不足？
しかしながら、やっぱりランニングシューズよりグリップ感がしっかりあって、スリップしにくいのが有り難い🙏
とりあえず、疲労はなし⭕️
だけど、腸脛靭帯に違和感が😅
長時間動けるように、
①山トレーニングを積み重ねること
②筋トレ強化
③痩せる(むちむちで重すぎ)
靭帯に強くなってもらうためにも、こちらも歩み寄ろう👏
明日も山行行ってきます。
では、また！
